Krémes toszkán stílusú garnélarák serpenyőben
át fog főni, és a szósz kissé besűrűsödik. Fontos, hogy ne főzzük túl a garnélát.
Adjuk hozzá a spenótot és a bazsalikomot, és főzzük további 2 percig. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Azonnal tálaljuk. Én szeretek még egy kis citromlevet facsarni a tetejére (ez ízlés kérdése). Megszórhatjuk frissen reszelt parmezán sajttal is.
MEGJEGYZÉSEK:
Olajban tartósított aszalt paradicsomot használtam (használat előtt lecsepegtetve). A mennyiséget ízlés szerint változtathatjuk. A
tápértékadatok csak tájékoztató jellegűek; becslés, és nem pontos érték. Az összetevők változhatnak, és a Salt & Lavender nem garantálja az adatok pontosságát. TÁPANYAGTARTALOM:
Kalória: 396 kcal Szénhidrát: 8 g Fehérje: 26 g Zsír: 30 g Telített zsírsavak: 18 g Koleszterin: 382 mg Nátrium: 977 mg Kálium: 425 mg Rost: 1 g Cukor: 3 g A-vitamin: 1813 NE C-vitamin: 11 mg Kalcium: 232 mg Vas: 3 mg
Adjuk hozzá a spenótot és a bazsalikomot, és főzzük további 2 percig. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Azonnal tálaljuk. Én szeretek még egy kis citromlevet facsarni a tetejére (ez ízlés kérdése). Megszórhatjuk frissen reszelt parmezán sajttal is.
MEGJEGYZÉSEK:
Olajban tartósított aszalt paradicsomot használtam (használat előtt lecsepegtetve). A mennyiséget ízlés szerint változtathatjuk. A
tápértékadatok csak tájékoztató jellegűek; becslés, és nem pontos érték. Az összetevők változhatnak, és a Salt & Lavender nem garantálja az adatok pontosságát. TÁPANYAGTARTALOM:
Kalória: 396 kcal Szénhidrát: 8 g Fehérje: 26 g Zsír: 30 g Telített zsírsavak: 18 g Koleszterin: 382 mg Nátrium: 977 mg Kálium: 425 mg Rost: 1 g Cukor: 3 g A-vitamin: 1813 NE C-vitamin: 11 mg Kalcium: 232 mg Vas: 3 mg
A többi a következő oldalon található.
