Főételként 4-5 személyre, köretként 6-7 személyre elegendő.
Tápérték információk (adagonként, kb.)
Kalória: 120
Fehérje: 4 g
Szénhidrát: 18 g
Élelmi rost: 5 g
Zsír: 4 g
A-vitamin: az ajánlott napi érték 80%-a
C-vitamin: az ajánlott napi érték 120%-a
Vas: az ajánlott napi érték 10%-a
» TÖBB: Sült zabpehely almával és túróval
Egészségügyi előnyök
Méregtelenítő – Támogatja az emésztést és csökkenti a puffadást.
Immunerősítő – Tele van C-vitaminnal, antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentő kurkumával.
Szívbarát – Alacsony zsírtartalmú, koleszterinmentes és magas rosttartalmú.
Testsúlyszabályozás – Alacsony kalóriatartalmú, de laktató, így ideális a mindennapi étkezésekhez.
Energizáló – Tiszta, növényi alapú energiát biztosít.
Kérdések és válaszok
Kérdés: Elkészíthetem lassú főzőben?
Válasz: Igen! Főzzem alacsony lángon 6 órán át, vagy magas fokozaton 3 órán át.
Kérdés: Mennyi ideig áll el a hűtőszekrényben?
V: Légmentesen záródó dobozban akár 4 napig is.
K: Hozzáadhatok csirkét vagy húst?
V: Természetesen! A végén adj hozzá főtt, tépett csirkét vagy sovány húst az
