Hogyan készítsünk chia magos vizet, hogy akár heti 5 kilogrammot is leadjunk?

Chia magos, citromos és gyömbéres víz recept

Fél liter vízben

2 liter chia mag

Fél gyömbérgyökér

2 citrom leve

Elkészítés

Öntsön fél liter vizet egy üvegbe.

Adjon hozzá 2 evőkanál chia magot, fél apróra vágott gyömbért és 2 citrom levét.

Jól keverje meg, és hagyja állni 5 percig fogyasztás előtt.

Az ital rendszeres fogyasztása segít fenntartani az egészséges folyadékegyensúlyt és támogatja az emésztőrendszert. A hatékony eredmények elérése érdekében fontos, hogy kiegyensúlyozott étrenddel és aktív életmóddal kombinálja.