Csak 3 krumpli – és az összes szomszéd kérni fogja a receptet! Egy egyszerű és finom étel, aminek az elkészítése 10 perc: Csak azoknak küldöm ezt, akik üdvözletet küldtek nekem.

Sütőpapírral óvatosan tekerd fel a tekercset.
Tedd vissza a sütőbe 10-12 percre, hogy megpiruljon. Elkészítés
Ennek a receptnek az elkészítése körülbelül 20 percig tart, a sütése pedig 35 percig.
A tökéletes tekercs titka, hogy a lehető legtöbb folyadékot nyomd ki a burgonyából. Ez biztosítja a kemény, ropogós alapot, amelyet könnyű feltekerni anélkül, hogy szakadna.
Variációk
Csípős változat
Adj a húshoz piros chilipaprikát, harissát vagy Espelette paprikát.
Mediterrán változat
Adj hozzá fekete olajbogyót, feta sajtot és aromás fűszernövényeket.
Vegetáriánus változat
Adj hozzá reszelt sárgarépát, cukkinit vagy főtt spenótot.
Csirkés változat
Könnyebb változathoz a marhahúst darált csirkére cseréld.
Tippek
A jobb állag érdekében keményítőtartalmú burgonyát használj.
Szeletelés előtt hagyd a tekercset öt percig pihenni. Tálald zöldsalátával vagy grillezett zöldségekkel. A
maradékot légmentesen záródó edényben, hűtőszekrényben tárold legfeljebb két napig.
Tápérték Átlagos
adag:
Kalória: kb. 420 kcal
Fehérje: 28 g
Szénhidrát: 26 g
Zsír: 22 g
Rost: 3 g
Kálium: kb. 650 mg
Egészségügyi előnyök
A marhahús kiváló minőségű fehérjét biztosít, ami segít