Ez történik a testeddel, ha fahéjjal főzel banánt. Bővebben…

Nincsenek vegyszerek. Nincsenek bonyolult lépések. Csak egy nyugtató ital, amely támogatja a relaxációt.

A banán és a fahéj legfontosabb előnyei
Banán – A természet alvásjavítója
A banán tele van tápanyagokkal, amelyek segítik a tested természetes ellazulását:

Magnézium és kálium: Segítenek csökkenteni az izomfeszültséget
Triptofán: Támogatja a szerotonin és a melatonin termelését
Nyugodt, álmos állapotot biztosít lefekvés előtt
Fahéj – Gyengéd relaxációs segédeszköz
A fahéj többet tesz, mint ízt ad:

Segít stabilizálni a vércukorszintet, megelőzve az éjszakai felébredéseket
Támogatja az egészséges vérkeringést
Természetes édességet ad cukor nélkül
Banán-fahéj tea készítése
Hozzávalók:
1 érett banán (lehetőleg bio)
1 fahéjrúd
2 csésze víz
Elkészítés:
Alaposan mosd meg a banánt, és vágd le a végeit (a héját hagyd rajta).
Forrald fel a vizet.
Add hozzá a banánt és a fahéjrudat.
Hagyd körülbelül 10 percig főzni.
Szűrd le a folyadékot egy csészébe, és hagyd kissé kihűlni.
Mikor és hogyan fogyaszd?
A legjobb eredmény elérése érdekében:

FOLYTATÁS A KÖVETKEZŐ OLDALON