Ez a puding tökéletes választás mindazok számára, akik egészséges, cukor- és búzalisztmentes desszertet vagy reggelit keresnek.
Gyorsan elkészíthető természetes alapanyagokból, puha, aromás és ízekben gazdag.
Ajánljuk: Hogyan készítsünk ellenállhatatlan citromos felhőtortát?
Ideális mate teával vagy egy bűntudatmentes kávéval fogyasztani.
Hozzávalók:
2 csésze zabpehely (normál vagy instant)
2 közepes alma (héjával együtt reszelve)
1 nagy sárgarépa, reszelve
3 tojás
1/2 csésze semleges olaj (napraforgó vagy kukorica)
1/2 csésze mazsola vagy étcsokoládé darabok (opcionális)
1 teáskanál őrölt fahéj
1 teáskanál sütőpor
1 teáskanál vanília kivonat
Egy csipet só
1/2 csésze tej (lehet természetes)
Stevia, méz vagy datolyapaszta ízlés szerint (az édesség kívánt szintjétől függően)
Elkészítés
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra (350°F), és kenj ki egy 20 cm-es (8 hüvelykes) kenyérsütő- vagy tortaformát. Ha szeretnéd, béleld ki az alját sütőpapírral.
Egy tálban keverd össze a tojásokat az olajjal, a vanília
A többi a következő oldalon található.
