A görög joghurtos sütemény egy alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes desszert, amelyhez nem kell vagy liszt, így ideális azok számára, akik kiegyensúlyozott vagy alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek. A görög joghurt rengeteg kiváló minőségű fehérjét biztosít, míg a kukoricakeményítő textúrát és könnyedséget biztosít. Ez a recept mentes a finomított cukortól, de mézzel, agavé sziruppal, eritritollal vagy steviával édesíthető.
Az egyszerű hozzávalói indexnek ez a sütemény könnyen emészthető, alacsony glikémiás, és gluténérzékenyek számára is alkalmas (feltéve, hogy nem tartalmaz káros összetevőket). Tökéletes reggelire, edzés utáni nassolnivalónak vagy könnyű desszertként.
Elkészítési idő Elkészítési idő
: 5 perc
A folytatást a következő oldalon találod 😍Kalória (becsült)
Teljes kalóriabevitelt: 650 kcal
Kalória adagonként körülbelül: 110 kcal
Kalóriatartalom00 grammonként körülbelül195 kcal
Hozzávalók
2 csésze (kb. 500 g) görög joghurt
3 tojás
1/2 csésze (kb. 60 g) kukoricakeményítő
Vacsora receptkönyv
Édesítőszerek (eritritol, méz vagy mások, változó mennyiségben)
3 csepp természetes vanília kivonat
A többi a következő oldalon található.
