Avokádós majonéz: Ízletes, egészséges, vegetáriánus és diétás

Ha túl folyós
, adj hozzá egy kevés avokádót vagy egy kevés olajat, ne feledd, hogy ez utóbbi szintén növeli a kalóriákat.

 

Az állag főként a tojás, az olaj és az avokádó arányától függ: adj hozzá túl sok folyadékot

Gyorsan nagyon sima krémmé varázsolhatja a szószt.

 

Citromlé: mire való?

 

A citrom savasságot és frissességet ad, és kissé lelassíthatja az avokádó felszíni oxidációját.

 

Azonban nem teszi mikrobiológiailag biztonságossá a készítményt, és nem helyettesíti a hűtést.

 

Miért sötétedik meg az avokádó?

Amikor a pép oxigénnel érintkezik, bizonyos enzimek elősegítik a barnulást.

 

Ez a jelenség normális, és nem feltétlenül jelenti azt, hogy a szósz megromlott.

 

 

Hogyan csökkenthető az oxidáció

Hasznos lehet:

 

adjunk hozzá citromlevet;

azonnal vigye át a szószt egy kis edénybe;

korlátozza a tartályban lévő levegő mennyiségét;

szorosan zárjuk le, és azonnal tegyük hűtőbe.

Természetvédelem

Az avokádó majonézt hűtőszekrényben, szorosan lezárt edényben kell tárolni.

 

Mivel tojást és friss avokádót tartalmaz, a legjobb kis mennyiségben elkészíteni és gyorsan elfogyasztani.

 

 

Meddig tart?

Pasztőrözött tojással történő otthoni elkészítéshez célszerű 1-2 napon belül elfogyasztani.

 

Három vagy négy nap

Túl sok lehet egy tartósítószermentes házi készítésű szószhoz, különösen, ha nyers, pasztőrözött tojást tartalmaz.

 

Ne hagyd szobahőmérsékleten

Kerüld a hűtőszekrényen kívüli hosszú időre, különösen nyáron, svédasztalos étkezések és szabadtéri étkezések során.

 

Nyers tojás és az élelmiszerbiztonság

A nyers tojás kórokozó mikroorganizmusokat hordozhat, beleértve a szalmonellát is.

 

A kockázatot nem lehet felismerni a tojás külseje vagy illata alapján.

 

A pasztőrözött tojások jobbak

A legmegbízhatóbb megoldás a következő eszközök használata:

 

pasztőrözött tojások;

pasztőrözött tojássárgája;

pasztőrözött tojástermékek, amelyek nyers szószokhoz alkalmasak.

A citrom megöli a szalmonellát?

Nem. A savasság befolyásolhatja a mikrobiális növekedést, de nem teszi megbízhatóan biztonságossá a szennyezett tojást.

 

Moshatom a tojáshéjat?

Ez nem garantálja a biztonságot, és növelheti a szennyeződés kockázatát, ha a víz lehetővé teszi a mikroorganizmusok átjutását a héjon.

 

Tojásmentes változat

Avokádó salsát tojás nélkül is készíthetsz.

 

Egy

Az egyszerű változat a következőket tartalmazhatja:

 

1 érett avokádó;

1-2 evőkanál natúr joghurt vagy sűrű zöldségital;

citromlé;

só;

bors;

egy teáskanál olaj, ízlés szerint.

Vegán változat

Egy teljesen növényi alapú változathoz használhatod:

 

avokádó;

cukrozatlan szójaital;

olaj;

citrom;

só.

A szójaital a benne lévő fehérjéknek köszönhetően segít emulziót létrehozni.

A többi a következő oldalon található.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *