Ez a hagyma-, méz- és kurkumaszirup recept egy széles körben használt klasszikus otthoni gyógymód. Csillapíthatja az irritáló köhögést, csökkentheti a gyulladást, és megkönnyítheti a nyák felköhögését – de nem gyógyítja meg a súlyos hörghurutot, és nem “tisztítja meg” a tüdőt egyik napról a másikra.
Orvosi szempontból nincsenek olyan csodaszerek, amelyek egyik napról a másikra regenerálnák a sérült tüdőszövetet (például az évekig tartó dohányzás után). A szervezetnek időre van szüksége a kátránylerakódások és a nyálka lebontásához, és a legfontosabb lépés a dohányzás végleges abbahagyása.
A hagyma, a méz és a kurkuma kombinációja azonban kiváló támogató otthoni gyógymód megfázás esetén.
Miért hasznosak ezek az összetevők:
Hagyma: Illóolajokat és flavonoidokat (például kvercetint) tartalmaz, amelyek enyhe antibakteriális hatásúak és hígíthatják a makacs nyálkát.
Kurkuma: A benne található kurkumin bizonyítottan gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Recept: Kurkumás mézes hagymaszirup
Hozzávalók:
1 nagy hagyma (lehetőleg bio)
3-4 evőkanál jó minőségű méz (ideális esetben nyers, feldolgozatlan)
1 teáskanál kurkumapor
Opcionális: 1 kis darab friss gyömbér vagy egy csipet fekete bors (növeli a kurkuma felszívódását)
Lépésről lépésre történő előkészítési eljárás:
A hagyma előkészítése: Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk nagyon vékony kockákra.
Rétegek: Az apróra vágott hagymát tegyük egy tiszta, csavaros kupakkal ellátott üvegbe.
Add hozzá a hatóanyagokat: Szórd meg a hagymát kurkumaporral, és öntsd le mézzel.
Hagyjuk állni: Zárjuk le az üveget, és hagyjuk szobahőmérsékleten legalább 2-4 percig.
A többi a következő oldalon található.
