Munkanap? Szinte mindenki egy tökéletes steakről vagy egy jól grillezett ribeye-ról álmodik. Ennek ellenére heti 500 grammra kell korlátozni a fogyasztást, ha a koleszterinszintet a normál tartományon belül szeretné tartani.
×
© Shutterstock
4/12 Kelet
Ritka, hogy olyan francia embert találjunk, aki ne szeretné a sajtot. De bár ennek az élelmiszernek megvannak az előnyei, a túlzott fogyasztása ellentétes hatást válthat ki. Valójában napi 40 grammnál több fogyasztása a koleszterinszint ugrásszerű növekedését okozhatja.
A többi a következő oldalon található.
