6 egészséges gyümölcslé recept a ragyogó bőrért, a bélrendszer egészségéért, az immunitásért és egyebekért

• 1 uborka
• 1 zöld alma
• 2 zellerszár
• ½ citrom

Elkészítés:
Keverje össze az összes hozzávalót egy kevés vízzel, szűrje le ízlés szerint, és élvezze a frissítő, emésztést segítő italt.

3. Cékla és citrom energiafokozó

Előnyök: A cékla nitrátokat tartalmaz, amelyek javítják a vérkeringést és az energiaszintet. Tökéletes aktív felnőttek vagy idősek számára.

Hozzávalók:

• 2 közepes cékla
• 1 citrom, meghámozva
• 1 alma, felszeletelve

Elkészítés:
Keverje össze az összes hozzávalót. Igyon meg 1 csészével edzés előtt vagy délben a tartós energia érdekében.

4. Ananász-kurkuma gyulladáscsökkentő lé

Előnyök: A kurkuma és az ananász csökkenti a gyulladást, támogatja az ízületek egészségét és fokozza az immunitást.

Hozzávalók:

• 1 csésze ananászdarabok
• 1 kis sárgarépa
• ½ teáskanál kurkuma por
• ½ citrom

Elkészítés:
Turmixolja vagy facsarja ki a hozzávalókat. Fogyassza frissen a maximális gyulladáscsökkentő hatás érdekében.

5. Görögdinnye-menta hidratáló lé

Folytatás a következő oldalon:

A többi a következő oldalon található.